应聘面试礼仪：仪态篇

在求职面试最初的交往活动中，仪表往往比一个人的简历、介绍信、证明、文凭等书面材料的作用更直接，更能产生直觉的效果。主考官往往通过仪表来判断求职者的身份、学识、个性等。并形成一种特殊的心理定势和情绪定势，这种心理定势和情绪定势是非常重要的。因为一个人对另一个人的印象和观感，在初次见面时的短短几分钟内就已经形成，这个印象无形中左右着主考官的判断。因此，求职者一定要注重求职时的外表形象。  

一、站姿。

站立时要挺拔、优雅、头正、下颌微收、双目平视前方、面容平和自然、面带微笑、两肩平放、气下沉、自然呼吸、两臂放松、自然下垂于体侧、虎口向前、手指自然弯曲、挺胸、收腹、立腰、两腿并拢直立、夹紧两脚跟相靠、两脚的脚尖打开、身体重心均匀放于脚掌、脚弓向上。站立时避免探脖、斜肩、驼背、挺腹、撅臀、耸肩、双腿弯曲或不停颤抖等不雅动作。也不要将手插入裤袋或交叉在胸前，更不能下意识地做摆弄衣角等小动作，那样会显得拘谨，给人缺乏自信的感觉。另外，站立交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱，双手可随说话内容做一些手势，但不可手舞足蹈。

二、坐姿。

从座位的左侧入坐，轻稳坐下，入座时要轻、要稳，女士入座前要先整理衣裙下摆，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，双肩平正放松，两臂自然弯曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙发扶手上。坐姿要求挺胸、提臀、立腰，上体自然挺直，双膝自然并拢，双脚尖向正前方或交叠，男士双脚可平行打开。坐时勿弯腰驼背。就坐时应避免不雅体态，不要动作太大，不要低头，不要大弯腰。需要注意的是，如果与考官一起入坐时要让考官先入座，入座后坐满椅子的2/3轻靠椅背。侧身与他人交谈时，应尽量把上身侧向对方。  

三、目光与微笑。

眼睛是心灵的窗户，面试中目光礼仪很重要。面试场合应采取社交凝视，注视部位在对方的双眼与唇心之间区域。应聘者目光应坦然自信，与考官谈话不妨面带诚恳的微笑正视他。微笑是令人愉快的面部表情，可以营造和睦、友好的氛围，增强亲和力可为面试加分。

礼仪是无声的“语言”。是促进交流、合作的手段，是一个人公共道德修养的体现，也是衡量个人形象的重要标准。作为应届毕业生，面试中礼仪其实占了很大的比重。参加面试要掌握必要的基本礼仪，学会推销自己，为成功求职铺平道路。只有这样，才能发挥自己的竞争优势，在求职中取胜，也有利于实现自己的理想。